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aliments bien être Recette

Comment apprendre à manger sainement et ne pas détester votre nouvelle nourriture ?

L’une des principales raisons pour lesquelles les gens refusent de commencer à manger sainement est qu’ils ne veulent pas renoncer à la nourriture qu’ils aiment. Ils considèrent les aliments « sains » comme quelque chose qui n’est ni délicieux, ni souhaitable, ni quelque chose qu’ils peuvent aimer. Pour expliquer mon propos, l’idée de ne plus jamais avoir …

Dessert Sans gluten

4 recettes de muffins sans gluten

Les muffins sont de petits gâteaux d’origine américaine. Généralement au chocolat, ou aux pépites de chocolat, ils peuvent aussi être agrémentés de fruits comme ici. Ces petits-gâteaux sont délicieux au goûter ou au petit-déjeuner. Voici 4 versions de muffins sans gluten : coeur noix de coco rhubarbe à la compote de pommes et figues à …