Recette végétarien

Recette de purée de potiron maison

La courge ou citrouille est un de mes légumes préférés et apporte beaucoup dans la cuisine. J’aime l’utiliser dans la pâtisserie, du gâteau classique aux biscuits, et je recommande toujours d’utiliser de la purée de citrouille faite maison. Nous obtiendrons de meilleurs résultats si nous rôtissons et égouttons bien, selon un processus très simple. J’en profite …

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L’effet de l’art sur notre cerveau

La réaction de chacun à l’art peut être différente, mais sa capacité à nous toucher est incontestable. Il peut susciter des émotions fortes et des pensées profondes, ou simplement nous éblouir avec son visuel. Cet impact est dû au fort effet que l’art peut avoir sur le cerveau humain. Regarder, analyser et créer  stimule le …

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Comment perdre du ventre rapidement

Dans un régime alimentaire pour maigrir du ventre, il faut réduire la consommation d’aliments riches en glucides, comme le riz, les pommes de terre et le pain. En outre, il est également nécessaire d’éliminer les sucreries, les aliments frits et la consommation d’aliments transformés tels que saucisses, charcuteries et plats préparés surgelés. En plus de …

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Comment apprendre à manger sainement et ne pas détester votre nouvelle nourriture ?

L’une des principales raisons pour lesquelles les gens refusent de commencer à manger sainement est qu’ils ne veulent pas renoncer à la nourriture qu’ils aiment. Ils considèrent les aliments «sains» comme quelque chose qui n’est ni délicieux, ni souhaitable, ni quelque chose qu’ils aimeraient. Je veux dire, l’idée de ne plus jamais avoir de pizza, …

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Comment maigrir en augmentant son métabolisme ?

Le métabolisme,  c’est l‘ensemble des réactions physico-chimiques qui se passent dans notre organisme, et qui peuvent influencer le rythme d’assimilation de notre nourriture,  le rythme d’élimination de nos déchets, notre température corporelle mais aussi toutes les fluctuations chimiques dans notre corps. Les gens ont différents types de métabolisme, mais ils sont généralement divisés en deux: …