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Perdre du poids en respirant

Nous avons tous respiré depuis notre naissance et c’est une fonction que nous faisons automatiquement, mais cela ne signifie pas que nous le faisons correctement. Votre taux d’oxygène diminue lorsque vous êtes stressé et vous perdez votre concentration. Votre cerveau quand vous travaillez nécessite plus d’oxygénation pour se concentrer. Maintenant, imaginez qu’au bureau, à l’école, …

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Les baies de goji

Surnommé le fruit du sourire, bonbon de jeunesse éternelle ou la baie de longue vie … Également connue sous le nom de baie du lyciet commun ou lyciet de chine, la baie de Goji est originaire de la province chinoise de Ningxia et est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des millénaires. La baie rouge …

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Comment maigrir en augmentant son métabolisme ?

Le métabolisme,  c’est l‘ensemble des réactions physico-chimiques qui se passent dans notre organisme, et qui peuvent influencer le rythme d’assimilation de notre nourriture,  le rythme d’élimination de nos déchets, notre température corporelle mais aussi toutes les fluctuations chimiques dans notre corps. Chaque individu est unique et à son propre métabolisme, mais on identifie généralement deux …

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Les aliments qui contiennent des flavonoïdes

Les flavonoïdes sont des phytonutriments contenus dans des produits alimentaires qui proviennent du métabolisme végétal qui contribuent souvent à la couleur des aliments. Plus de 8 000 flavonoïdes différents ont été identifiés. Ont compte parmi les plus connus : les chalcones, flavones, isoflavones, anthocyanes, aurones, flavonols, etc. Ces molécules appartiennent à la famille de phénoliques. …